Lo Yoga della Energia è una pedagogia specifica del celebre Hatha Yoga, nella quale la presa di coscienza dell'Energia Vitale che vibra in ognuno di noi è essenziale.
 
La realizzazione di questo Yoga attraversa tre livelli in sinergia tra di loro:
  • le pratiche fisiche (posture e sequenze),
  • le pratiche sul controllo del respiro-energia (pranayama e respirazione)
  • le pratiche di concentrazione-meditazione.
 
La maggior parte di questi esercizi sono menzionati nei testi fondamentali
dello Hatha Yoga.
 
Il loro scopo è di
realizzare progressivamente
un vero equilibrio
tra il corpo e la mente,
la vita materiale e la vita spirituale.
controlla gli orari delle lezioni
clicca qui

​© 2023 by Yoga by the sea. Proudly created with Wix.com

  • Twitter Clean
  • w-facebook